CONTRE L'ÉPUISEMENT & LE BURN-OUT AU FÉMININ - Le positionnement Yang

"Une femme en harmonie avec son esprit est comme une rivière qui coule. Elle va où elle veut sans prétention et arrive à sa destination prête à être elle-même et seulement elle-même" Maya Angelou

Je constate depuis très longtemps l'épuisement de femmes menant des combats au quotidien ou tout simplement dans un mode de fonctionnement routinier.

Et cet épuisement, qu'il soit physique ou psychique, conduit ces femmes au "Burn Out" ou à la "Dépression" et à ne plus pouvoir faire face ni au travail ni aux charges familiales. Et cet épuisement peut aussi conduire à un état de santé dégradé voire la maladie.

J'aimerais donc apporter mon point de vue d'homme mais aussi de thérapeute en psycho-énergétique, pour montrer que cet épuisement peut être évité en changeant juste de "Positionnement" dans les situations qui se présentent.

"Chacun de ces aspect personnels physiques se reliant aux énergies du féminin et du masculin"

Nous sommes composés de "polarités" énergétiques, à l'image des énergies Yin et Yang, ces polarités définissant un type d'état personnel ou de caractéristique de fonctionnement physique, psychique ou émotionnel, concernant l'aspect "intérieur" le Soi et "extérieur" le Mental. Chacun de ces aspect personnels physiques se reliant aux énergies du "féminin" et du "masculin", en dehors de l'aspect "spirituel" sacré.

Femme ou Homme, l'équilibre parfait est autant dans l'énergie Yin que Yang, c'est à dire autant d'aspect féminin que masculin dans sa personne. Et ça c'est très important de le comprendre, dans une société qui créé des clivages de pouvoir / domination entre "femme" et "homme". Cependant, dans un fonctionnement énergétique et vibratoire, comme la nature et la vie nous ont créé, ces aspects "dogmatiques" non rien de réels, mais contribuent à ce que les femmes et les hommes n'arrivent pas à appréhender leur fonctionnement intime, leur polarités énergétiques et comment les utiliser.

"La femme aura tendance à utiliser son énergie intérieure Yin, c'est à dire à Prendre sur elle"

Une femme qui naturellement est plus liée à l'aspect Yin, intérieur, ressenti, écoute, sensible, plus tournée vers l'intime l'empathie et le coeur, aura tendance à puiser toute son énergie dans cet espace, puisque c'est sa "facilité". Hors face à un problème extérieur, relationnel, un conflit professionnel, des situations difficiles à gérer, une surcharge d'activité, la femme aura tendance à utiliser son énergie intérieure Yin, c'est à dire à "Prendre sur elle" l'évènement contrariant qui se présente.

En utilisant sa propre énergie "vitale" pour affronter un problème ou tenter de le résoudre, elle va s'épuiser et en s'épuisant énergétiquement nécessairement ce sont les failles "émotionnelles" qui vont apparaitre engendrant alors encore plus d'épuisement. Car pour faire face à un problème il ne faut surtout pas utiliser son énergie vitale, ni son espace intérieur.

"Ce 3ème chakra, situé dans la zone du nombril, est l'espace personnel de Affirmation de Soi"

Energétiquement, nous avons deux aspects qui d'ailleurs induisent la "dualité", qui sont l'aspect "Corporel" (physique, intérieur, féminin, vérité du Soi) et "Mental" (intellect, extérieur, masculin, dualité du Moi). Le premier défini Introspection (capacité à voir en soi, à se comprendre, à se ressentir), le second défini Action (capacité à agir, à prendre des décision, à se défendre). Ces deux aspects correspondent énergétiquement à l'espace vibratoire de "Manipura" le chakra Solaire de fréquence vibratoire Jaune.

Ce 3ème chakra, situé dans la zone du nombril, est l'espace personnel de "Affirmation de Soi", c'est à dire tout ce qui concerne notre capacité à reconnaitre notre véritable "valeur", nos "qualités", donc à les mettre en avant et à les défendre aussi (limites posées). Cet espace vibre dans le plan "physique" (structurel) comme "psychique" (mental).

"Le mauvais réflexe est d'aller puiser dans sa confiance personnelle pour soutenir sa propre défense"

Quand on est face à une situation difficile, conflictuelle, à une surcharge de travail, le "mauvais" réflexe est d'aller puiser dans sa "confiance personnelle" pour soutenir sa propre "défense" (chakra Jaune), c'est à dire dans l'énergie du 2ème chakra "Svadhishthana" de fréquence Orange situé dans le bas ventre et qui l'espace de "enfant intérieur".

Quand une femme agit ainsi, elle opte pour un réflexe habituel, puiser en elle dans son espace de confiance pour affronter la situation, et elle va s'épuiser énergétiquement dans sa vitalité. Hors, l'attitude adéquate serait de transférer la "responsabilité" de la situation à son homologue "masculin", celui de l'action, du mouvement, de la prise de décision.

"C'est donc l'aspect masculin, le Yang énergétique qui va prendre en charge toutes les situations"

La bonne attitude est donc le "Positionnement". Et ce positionnement il est acté par le chakra Jaune sur son aspect non pas intérieur mais extérieur, c'est à dire la "force", la "solidité". C'est donc l'aspect masculin, le Yang énergétique qui va prendre en charge toutes les situations, et lui ce qu'il va faire c'est s'affirmer et se positionner.

En déléguant chaque situation qui nécessitent un compromis et surtout de la protection, vous sortez la carte "Joker" du Lion et la Lionne peut elle rester en paix intérieure sans s'épuiser.

Concrètement, il suffit d'adopter une attitude plutôt "intellectuelle" et "pragmatique", sans y mettre ni d'émotionnel ni de doute. Vous placez un jalon, dans votre esprit et en direction du sujet concerné, pour signifier que les choses sont ainsi, parce que vous êtes dans votre droit, parce que vous voulez faire respecter votre tranquillité, ou parce que c'est votre choix personnel. Une fois ce jalon posé, vous laissez faire le "message" porté par ce jalon. Vous ne cherchez en aucune manière ni à "culpabiliser" ni à avoir "peur".

"Ainsi vous allez vous prémunir contre tout épuisement psychique et physique"

Vous imaginez que c'est un père, un homme, en vous qui s'affirme et pose un acte ou une décision. C'est tout simplement votre "masculin", votre énergie Yang, qui prend le relais en toute "indépendance" de vos ressentis, fragilités ou émotions internes. Ainsi vous allez vous prémunir contre tout épuisement psychique et physique, car vous déléguez à votre part d'affirmation de vous qui est forte et qui le démontre ainsi à l'extérieur par un positionnement sans aucuns doutes. Et si c'est situation dure, vous restez sous "protection" de cette énergie qui assure votre intégrité intérieure, c'est une forme de rempart mais aussi de signal, le Lion qui rugit ou juste ouvre grand sa gueule si nécessaire.

C'est l'attitude du Lion, sûr de lui, impassible, démonstratif dans sa posture, qui impose aux autres le respect de son choix pour lui et la Lionne qu'il protège. Vous savez que le Lion veille à son poste et à sa mission que vous lui avez confié, et vous dormez sur vos deux oreilles et faîtes ce qui est bon pour vous dans votre existence et quotidien. Vous verrez c'est très efficace et très positif pour votre propre tranquillité, et vous pourrez ainsi continuer à déployer votre belle énergie créatrice en toute sérénité..

Jérôme Rochelle

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