Stage Alpes Valjouffrey ॐ Juillet 2024 ॐ kriyas Himalaya, Méditation, Jeûne, Marche Consciente avec Jérôme Rochelle / AUM Vibration

Immersion Nature : Un état intérieur calme et serein favorise l'éveil et le développement personnel, autant sur le plan créatif que de l'action, tout en activant les potentiels de réalisation avec sagesse. Le mental est la clef de voute de la personnalité, et celui-ci ne joue pas toujours un rôle positif dans le bien-être de la personne. Le stress, la vie trépidante, le matérialisme, l'égo, les conditionnements, génèrent une grande charge émotionnelle et entrainent un manque d'attention sur soi-même et dans l'amour de soi. Au final, les tensions relationnelles sont palpables, un mal-être s'installe, et la dépression, le burnout ou la maladie peuvent surgir.

"Pour être capable de jouir d’une bonne santé, d’être vraiment heureux et d’obtenir la paix intérieure, on doit d’abord se discipliner et se contrôler soi-même." Bouddha

Le contenu du stage : Ce stage a pour objectif d'apporter des outils, de la connaissance et de l'expérience. Les maitres de l'Himalaya (gourous, yogis) avec leurs savoirs ancestraux ont acquis la capacité à ne plus être sous l'influence extérieure du monde et à discipliner leurs pratiques de développement personnel dans le corps et le mental. Les Kriyas de l'Himalaya (action de purification), le Tummo Tibétain  (bain en eau froide) et la Méditation (conscience maitrisée) sont des pratiques d'éveil, d'alignement, de purification, de vision, qui calment le mental et redonne à la personne la clarté d'esprit et la force de son pouvoir intérieur. Chaque journée débute par de la méditation guidée et des Kriyas de l'Himalaya, et se termine par de la reliance en groupe avec des chants sacrés de mantras où chacun est libre de s'exprimer et de jouer d'un instrument. Durant la journée, des ateliers en nature entouré de la beauté des montagnes de l'Oisans en Valjouffrey sont proposés pour expérimenter les enseignements. Une cuisine diététique et végétarienne accompagne le seul repas de la journée pour le dîner. Hébergement simple immergé dans un écrin de nature pour être dans l'essentiel. Nous expérimenterons la marche consciente et le jeûne de 24h durant sur les 5 jours du stage, pour approfondir notre lien à la nature et notre connexion intérieure. Et pour conclure le stage nous partirons dormir 1 nuit en bivouac sous les étoiles au bord d'un lac de montagne.

Pratique du Jeûne :

Le Jeûne que je vous propose et que je pratique moi-même, est de type alternatif, c'est à dire sur 24h d'une journée avec 1 repas par jour le soir au dîner avec boissons à volonté sur la journée type tisane, thé vert, eau. Ce type de jeûne favorise l'élimination des toxines des cellules du corps et accroit l'état de présence en soi. Il dynamise l'énergie du corps, clarifie le mental, calme les émotions. Le repas du soir est diététique et végétarien avec mes propres recettes succulentes et préparés en collectif où chacun peut aussi y amener sa créativité. L'énergie de la journée peut être soutenue par une collation si besoin pour chaque personne.

Conditions du stage :

Ce stage ne nécessite pas de pré-requis de yoga ou autre, juste une belle motivation pour accueillir les bienfaits de cette transformation personnelle. Votre condition physique doit être bonne sans contre-indications médicales à l'altitude ou au séjour en montagne et à la pratique de la marche, sans problème cardiaque ou respiratoire. J'ai une très grande expérience professionnelle en travail individuel et de groupe depuis plus de 25 ans et une pratique personnelle journalière en méditation et yoga, ayant aussi été par le passé grimpeur/alpiniste de l'extrême. J'ai choisi pour ce stage les montagnes de l'Oisans, car elles offrent un nature grandiose et puissante, propice au travail énergétique et à la reliance intérieure.

• Article du blog sur le Tummo Tibétain
• Page Tummo Yoga du froid & Force Mentale
• Mes vidéos de Toumo sur Youtube
• Qui suis-je?

Déroulement et organisation des journées du stage : Arrivée au stage le Dimanche entre 16h/17h et départ le Vendredi suivant vers 15h. Les journées débutent le matin vers 6h30 jusqu'à 9h30, avec un travail "à jeun" de réveil énergétique, de méditation face au soleil pour capturer le Prâna et en yoga avec des kriyas de l'Himalaya. La journée se déroule ensuite de 11h30 à 17h avec des activités d'ateliers en nature (Tummo Tibétain, Méditation Guidée) et marches conscientes, puis un temps personnel seul est proposé entre 17h et 19h. Diner vers 19h jusqu'à 20h. Et pour terminer la journée, temps d'échange et de partage (musique, chant, danse) jusqu'à 21h30. Les repas diététiques sont tous végétariens selon de succulentes recettes personnelles, et préparés collectivement sur place avec des produits frais de saison et bio. Et pour conclure le stage nous partirons dormir 1 nuit en bivouac sous les étoiles au bord d'un lac de montagne.

Lieu du stage : Le stage se déroulera dans les alpes d'Oisans en Valjouffrey (38). Hébergement en camping, prévoir le matériel nécessaire pour les nuits (tente, sac de couchage, possibilité de prêt de tentes). Les repas tous végétariens sont pris en commun et réalisés sur place en collectif.

Tarif stage :  525 euros - hébergement en camping non compris. Acompte de 50% à la réservation.

Dates du stage : du Dimanche 07 au Vendredi 12 Juillet 2024

Complément d'information et réservation : me contacter par le formulaire en bas de page merci.