Stage Diois Vercors ॐ Septembre 2024 ॐ Toumo Tibétain, Méditation, Yoga Nidra, Marche Consciente avec Jérôme Rochelle / AUM Vibration

Le Lâcher-prise du mental : Un état intérieur calme et serein favorise l'éveil et le développement personnel, autant sur le plan créatif que de l'action, tout en activant les potentiels de réalisation avec sagesse. Le mental est la clef de voute de la personnalité, et celui-ci ne joue pas toujours un rôle positif dans le bien-être de la personne. Le stress, la vie trépidante, le matérialisme, l'égo, les conditionnements, génèrent une grande charge émotionnelle et entrainent un manque d'attention sur soi-même et dans l'amour de soi. Au final, les tensions relationnelles sont palpables, un mal-être s'installe, et la dépression, le burnout ou la maladie peuvent surgir.

"Pour être capable de jouir d’une bonne santé, d’être vraiment heureux et d’obtenir la paix intérieure, on doit d’abord se discipliner et se contrôler soi-même." Bouddha

Le contenu du stage : Ce stage a pour objectif d'apporter des outils, de la connaissance et de l'expérience à chacun des participants. Les maitres de l'Himalaya (gourous, yogis) avec leurs savoirs ancestraux ont acquis la capacité à ne plus être sous l'influence extérieure du monde et à discipliner leurs pratiques de développement personnel dans le corps et le mental. Les Kriyas de l'Himalaya (action de purification), le Tummo Tibétain  (bain en eau froide), le Yoga Nidra (relaxation conscience profonde), et la Méditation (conscience maitrisée) sont des pratiques d'éveil, d'alignement, de purification, de vision, qui calment le mental et redonne à la personne la clarté d'esprit et la force de son pouvoir intérieur. Chaque journée débute par de la méditation guidée et des Kriyas de l'Himalaya, et se termine en reliance de groupe par des chants sacrés de mantras où chacun est libre de s'exprimer et de jouer d'un instrument. Durant la journée des ateliers en nature dans les spectaculaires gorges du Verdon sont proposés pour expérimenter les enseignements. Nous expérimenterons la marche consciente pour approfondir notre lien à la nature et notre connexion intérieure. Une cuisine diététique et végétarienne accompagne les repas. Hébergement simple immergé dans un écrin de nature pour être dans l'essentiel. 

Conditions du stage :

Ce stage ne nécessite pas de prérequis de yoga ou autre, juste une belle motivation pour accueillir les bienfaits de cette transformation personnelle. Votre condition physique doit être bonne sans contre-indications médicales à l'effort et à la pratique de la marche, sans problème cardiaque ou respiratoire. J'ai une très grande expérience professionnelle en travail individuel et de groupe depuis plus de 25 ans et une pratique personnelle journalière en méditation et yoga, ayant aussi été par le passé grimpeur/alpiniste de l'extrême. J'ai choisi pour ce stage les gorges du Verdon, car elles offrent un nature grandiose et puissante, propice au travail énergétique et à la reliance intérieure.

• Article du blog sur le Tummo Tibétain
• Page Tummo Yoga du froid & Force Mentale
• Mes vidéos de Toumo sur Youtube
• Qui suis-je?

Déroulement et organisation des journées du stage : Arrivée au stage le Dimanche entre 17h/18h et départ le Vendredi suivant vers 15h. Les journées débutent le matin vers 6h30 jusqu'à 9h30, avec un travail "à jeun" de réveil énergétique, de méditation face au soleil pour capturer le Prâna et en yoga avec des kriyas de l'Himalaya. Un Brunch est pris ensuite sur place entre 10h/11h. La journée se déroule ensuite de 11h30 à 17h avec des activités d'ateliers en nature (Tummo Tibétain, Yoga Nidra, Méditation Guidée) et marches conscientes dans les plus beaux spots alentours, puis un temps personnel seul est proposé entre 17h et 19h. Diner vers 19h jusqu'à 20h. Et pour terminer la journée, temps d'échange et de partage (musique, chant, danse) jusqu'à 21h30. Les repas diététiques sont tous végétariens selon de succulentes recettes personnelles, et préparés collectivement sur place avec des produits frais de saison.

Lieu du stage : Le stage se déroulera dans le Vercors Diois à Chatillon-en-Diois (26). Hébergement en camping, prévoir le matériel nécessaire pour les nuits (tente, sac de couchage, possibilité de prêt de tentes). Possibilités de chambres à deux pas. Les repas tous végétariens sont pris en commun et réalisés sur place en collectif.

Tarif stage :  555 euros - hébergement non compris. Acompte de 50% à la réservation.

Dates du stage : du Dimanche 22 au Vendredi 27 Septembre 2024

Complément d'information et réservation : me contacter par le formulaire en bas de page merci.