En activant ce flux énergétique subtil, on permet aux grandes énergies vibratoires extra-corporelles de descendre dans le corps et de s'harmoniser avec les fréquences (ondes stationnaires sonores) de chacun des chakras. Et cela n'a rien à voir avec le temps passé dans l'eau froide, ni un concours d'égo. Le Toumo se pratique "pas à pas", sans forcer, sans chercher la durée, mais en privilégiant le ressenti corporel et intérieur.